Понедельник, 23.12.2024, 07:44
PKspb
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории каталога
Паркур [2]
Акробатика [10]
Уроки [14]
Элементы паркура [2]

Мини-чат

Наш опрос
Нравится ли вам дизайн сайта???
Всего ответов: 313

PK-Mp3
  
 
               

Главная » Статьи » Уроки

Палм спин (Palm spin)
Палм спин (Palm spin)


Опорный прыжок с поворотом на 360 градусов и приземлением в точке, с которой начиналось выполнение элемента. Палм спин не помогает преодолевать препятствия, зато на высоком парапете этот элемент выглядит очень красиво.

Чтобы выполнить элемент (описание для прыжка через правую сторону, кручение против часовой стрелки), надо поставить руки на препятствие сбоку от себя, перекрестив их (чаще всего используется такой хват: обе руки обратный хват сверху). Затем надо прыгнуть вверх (именно вверх, иначе вы выполните обычный ту хэнд) и весь вес сосредоточить на опорной (левой) руке. Когда правая рука мешает кручению, можно убрать ее с препятствия. Некоторые трейсеры исполняют элемент, изначально вращаясь только на одной руке (вторая вообще не участвует), другие же, наоборот, до самого завершения элемента для опоры используют обе руки. Дело вкуса. После удачного приземления можно продолжать движение.

Видео: скачать
Категория: Уроки | Добавил: SkeTch (05.05.2008) | Автор: sektor
Просмотров: 787 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа

Поиск

Друзья сайта
SEMobile.clan.su - ВСЁ для Sony Ericsson! Российский паркур (parkour) портал. Все о паркуре. rV Parkour
    Музыка, игры, фильмы - tracker.ucoz.net

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2024