Воллран
(wall run – бег по стене) используется для преодоления высоких
препятствий, края которых при обычном прыжке достичь не удается.
Техника. Набрав неплохой разбег надо двигаться прямо к стене.
Подбежав вплотную к препятствию, толкаемся одной ногой от земли и
вторую ставим на стенку (как бы продолжая движение, только уже в другой
плоскости). Затем весь свой вес переносим на ногу, которая находится на
стене, и совершаем ей мощный толчок вверх (следует отметить, что должно
быть хорошее сцепление с поверхностью, иначе в этот момент нога
соскользнет и вы по инерции «въедете» в стену). Хорошо оттолкнувшись и
набрав высоту, вы сможете спокойно достать руками до края препятствия,
подтянуться и залезть.
Шагов по стене может быть больше одного. В этом случае техника
отличается только немного меньшей длиной шагов. При двухшаговом
воллране сцепление с препятствием должно быть просто идеальным.
Воллран очень похож на «поп». Разница в том, что «поп» заканчивается
обязательным преодолением препятствия (т.е. шаг от стены помогает
перелететь препятствие), тогда как воллран помогает лишь дотянуться до
края или выйти в упор на препятствие.
