Этот
элемент называется спид (speed – англ.) потому, что позволяет вам,
абсолютно не теряя скорости преодолевать невысокие препятствия. Этот
элемент похож на обычный two hand и является его доработкой.
Техника. Далее описание для прыжка через правую сторону (опора
на левую руку). Подбежав к препятствию, выполняется прыжок (без
наскока) вперед вверх с наклоном в левую сторону. Оказавшись
параллельно препятствию (и земле) вы отталкиваетесь левой рукой от
стола и начинаете возвращаться в вертикальную плоскость. Перелетев
препятствие, приземляетесь на одну ногу (чтобы сразу продолжить
движение), на две ноги (если ваше движение закончено) или переходите в
ролл (если скорость очень велика, и сложно продолжать движение).
На словах все сложно, а на самом деле очень легко. Посмотрите видео, и
все сразу станет понятно. Чтобы элемент был красивее надо:
1. Стараться задержаться в воздухе до касания рукой препятствия как можно дольше.
2. Во время касания рукой парапета надо резко выпрямить ноги и
стараться держать их как можно выше. В этом случае у вас получится
разновидность спида – тач (touch vault)
