Бланш
– сальто назад прогнувшись. Самый простой из всех видов сальто назад.
Выполняется или с высоты, или в связке после рондата или фляка. Прыжок
полностью схож с сальто назад в группировке, кроме одного отличия:
Группировка не берется, а в начале прыжка идет отклонение головы и
всего тела назад. Выполняя Бланш гораздо проще приземлиться на прямые
ноги, т.к. крутка здесь не быстрая и вы успеваете в воздухе легко
оценивать ситуацию.
Основные ошибки:
1. Слабый прыжок вверх и слишком раннее отклонение назад. 2.
Приземление прогнувшись. Это очень опасно, можно травмировать
позвоночник, приземляясь прогнувшись. Чтобы этого не происходило –
отработайте Бланш на мягкую поверхность: маты, песок…
3. Закрыты глаза. Без комментариев.
